Ergenlik Dönemi Özellikleri

Arkadaşlar birçok insan için çok önemli hale gelir. Arkadaşlarıyla birlikte olmaktan ve diğer şeylerin yanı sıra, başkalarıyla birlikte olmanın verdiği mutluluğu hissederler. Birçok insan ailesiyle birlikte olmaktansa arkadaşlarıyla birlikte olmayı tercih eder. Örneğin, ergenlik çağındaki bir kişi artık ailesinin geri kalanıyla film izlemek istemez veya aile etkinliklerine katılmaktan kaçınmak ister.

Ancak birçok gencin arkadaşlarıyla birlikte olmaya ihtiyacı yoktur. Kendi başlarına mutludurlar ve ne yapmak istediklerini seçebildikleri sürece bu sorun teşkil etmez. Sorun, gencin istemediği halde yalnız kalması durumunda ortaya çıkar.

Sosyal etkileşim için illa da buluşmanıza gerek yok. Birçok insan bilgisayar ve cep telefonu aracılığıyla sosyalleşiyor. Özellikle BTS gibi müzik gruplarını sıkı sıkıya takip edebilirler. Çünkü bu tür gruplar ergenlere “sen bir yere aitsin, değerlisin” hissi verir. Kendini değerli hisseden ergen o ortama bağımlılık oluşturur ve uzaklaşmak istemez.

Gençler için internet, bilgisayar oyunları ve sosyal medya hayatın bir parçası. Bunlarla büyüdüler. Çevrimiçi arkadaşları var, yeni bağlantılar kuruyorlar ve birçok şey hakkında daha fazla bilgi ediniyorlar. Blog yazıyorlar, YouTube’da içerik izliyorlar, başkalarının yazdıklarını okuyorlar ve videolarını izliyorlar. Forumlarda sosyalleşiyorlar ve sohbet ediyorlar. Birçoğu birlikte oyun oynuyor.

İnternet, özellikle okulda iyi arkadaşları olmayan gençler için arkadaş edinmelerini sağlıyor. Ayrıca internet, uzakta yaşıyor olsanız bile sosyalleşmeyi mümkün kılıyor.

Ekran süresine sınırlar koyun.

İsveç Halk Sağlığı Kurumu, çocukların ekran başında geçirdikleri süreye ilişkin ulusal yönergeler geliştirdi. Yönergelere göre, 13 ila 18 yaş arasındaki çocuklar günde en fazla üç saat ekran kullanmalıdır.

Örneğin, ergenlik çağındaki çocuğunuzun internet kullanımına veya oyun oynama süresine sınırlar koymak zor olabilir. Bazı gençler gece geç saatlere kadar internette vakit geçiriyor ve bu da uyku sorunlarına yol açabiliyor. Birlikte bir çözüm bulmaya çalışın. Bu şekilde, çocuğunuz da sınırlar koymayı öğrenebilir.

Sosyal medya çoğu zaman eğlencelidir ve iletişimde kalmanın, konuları tartışmanın ve gelişmelerden haberdar olmanın bir yoludur. Ancak “beğeni” peşinde koşmak ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak da stresli olabilir.

Bu tür duyguların en yoğun olduğu dönem yine ergenliktir. Bu dönemde şehvet fazla olduğu için karşı cinsten kendine uygun olanı arar. Düşünceleri sık sık şehvetle ilgili olabilir. Bu dönemde ergenlerin yaptığı en büyük yanlışlardan biri; erken yaşta birçok sevgililerinin olmalarıdır. Bu durum zamanla depresyona götürebilir. Çünkü ergen kişi sürekli terk edilme tehlikesiyle karşı karşıya kalır. Bu kadar duygusal bir dönemde bu kişi terk edilirse, intihar, depresyon, anksiyete vb. durumlar yaşayabilir. Her şeyin bir vakti olduğunu anlatmak gerekir. Aynı zamanda onu bu tür ilişkilerden de uzak tutmak belli bir süre daha sağlıklı olacaktır. Çünkü derslerde, aile içi ilişkilerde, para tasarrufunda ve daha birçok konuda sorun yaşayabilmekteler.

Her şeyin bir vakti olduğunu, karpuzun yazın çıktığını, kışın yenmeyeceğini, portakalın kışın çıktığını ve bizi hastalıklardan koruduğunu anlatın. Küçük yaşta neden ehliyet verilmediğini, bebeklerin eline neden bıçak verilmediğini düşünmelerini sağlayın. Aksi takdirde tefekkür etmeyen genç nefsi ne isterse ona dalar ve hayatı perişan olabilir.

Beyin aşırı hassastır

Beyin 20-25 yaşına kadar tam olarak gelişmez. Beynin farklı bölümleri farklı hızlarda gelişir. Özellikle akran etkisine karşı oldukça hassastır. Bu hem iyi hem de kötü olabilir. Ergenin yapmak istemediği şeyleri yapması veya tehlikeli ya da suç teşkil eden bir şey yapması kötü sonuçlanabilir.

Gençken, arzu ve heyecanla ilgili beyin bölgeleri özellikle aktiftir. Bu durum, gençlerin neden daha büyük riskler almaya cesaret ettiklerini, örneğin yeni ve bilinmeyen şeyleri denemeye veya diğer insanlarla iletişim kurmaya daha istekli olduklarını açıklayabilir.

Ergenlerin davranışlarının büyük bir kısmı beyin gelişimiyle ilgilidir. Beynin bazı bölümleri yetişkinlerdeki kadar gelişmiş değildir. Bu durum, risk değerlendirmesi, dürtüleri yönlendirme ve kontrol etme yeteneği ve bir şeyin uzun vadeli sonuçlarını düşünme gibi şeyleri etkiler.

Sonunda, beynin farklı bölgeleri arasında bir denge ve koordinasyon sağlanır. Bundan önce, gençler yalnız olduklarında bilge ve anlayışlı olarak algılanabilir ve yetişkin gibi düşünebilirler, ancak arkadaşlarıyla birlikteyken bu çok daha zor olabilir. Örneğin, korktuklarında, kızdıklarında, mutlu olduklarında veya aşık olduklarında da durum çok daha zorlaşabilir çünkü duyguların çok büyük etkisi olabilir.

Kendinizi nasıl gördüğünüz, öz imaj olarak adlandırılır.

Öz saygı, kendinize ne kadar değer verdiğinizle, olduğunuz gibi yeterince iyi olduğunuzla ve iyi olmakla ilgilidir.

Bir gencin benlik algısı ve öz saygısı, aile, arkadaşlar ve okul da dahil olmak üzere yakın çevresinden etkilenir. Gençler ayrıca reklamcılıkta ve çevrelerindeki toplumda bulunan ideallerden de etkilenirler.

Gençlerin kendilerini nasıl gördükleri büyük ölçüde değişebilir. Bu durum, bir dönemden diğerine de büyük ölçüde farklılık gösterebilir. Diğer şeylerin yanı sıra, kendilerini yenilmez ve dünyanın en iyisi olarak hissedebilirler. Birçoğunun güçlü öz saygısı ve olumlu bir öz imajı vardır. Ancak kendilerini savunmasız ve her şeyde başarısız hissetmek de yaygındır. Çoğu zaman, hissettikleri duygular farklı dönemlerde değişiklik gösterir.

Çocuğunuzun özgüvenini nasıl artırabilirsiniz?

İşte ergenlik çağındaki çocuğunuzun özgüvenini nasıl artırabileceğinize dair bazı örnekler:

• Çocuğunuza onu sevdiğinizi gösterin ve söyleyin. Onun sizi mutlu ettiğini gösterin. Bunu, ergenin herhangi bir performans sergilemesini beklemeden yapın.
• Dinleyin ve orada olun.
• Kendi yaşam tarzı alışkanlıklarınızı ve kendinize ve başkalarına karşı tutumunuzu düşünün. Yaptıklarınız ve söyledikleriniz çocuğunuzu etkiler. İyi yaşam tarzı alışkanlıkları arasında iyi beslenmek ve egzersiz yapmak yer alır.
• Ergenin hissettiklerinin önemli olduğunu gösterin. Onların istediklerini hissetmelerini sağlayın.

Hazır bulunun ve aktif olun.

Çocuğunuzun hayatına dahil olun, ilgi alanları, oyunları ve arkadaşları hakkında sorular sorun. Onların dünyasına karşı meraklı olun.

Ergenlik çağındaki çocuğunuzun düşüncelerini yargılamadan dinlemeniz gerekiyor. Konuşmak istediklerinde zaman ayırın. Örneğin, sürekli cep telefonunuza bakmak yerine, orada olun, sosyalleşin ve konuşun.

Birçok gencin hem ilginç hem de önemli birçok düşüncesi vardır. Onlardan çok şey öğrenebilirsiniz.

İlişkiniz, birlikte başka şeyler de yapabilmeniz için değişir. Eğer o da isterse.

Ergenlik çağındaki çocuğunuzun arkadaşlarını eve getirmesine izin vererek onları daha yakından tanıyın.

Ergenin ebeveyn olarak sizden uzaklaşması gerekiyor

Ergenin kendi yetişkin rolünü bulabilmesi için, ebeveyn olarak sizden biraz bağımsızlaşması gerekir. Diğer şeylerin yanı sıra, başka rol modelleri ve değerler ararlar. Bu, örneğin, arkadaşlarıyla veya diğer yetişkinlerle vakit geçirmeyi ve sohbet etmeyi tercih etmesinde fark edilebilir.

Ergenlik çağındaki çocuğunuzun iletişimi kesmesi durumunda hayal kırıklığına uğramak, üzülmek veya belki de kendinizi başarısız hissetmek yaygındır. Ancak, özel hayatlarını artık paylaşmak istememeleri veya eskisi gibi yakınlık istememeleri, kendi kimliklerini aramalarının ve gelişimlerinin önemli bir parçası olabilir. Ayrıca, dünyaya kendi başlarına çıkmaya cesaret etmeleri için de gereklidir.

Tavrınız ve kişiliğiniz belirleyici olur

Herkesin kendine özgü bir kişiliği vardır. Hayata ve hayatın nasıl olması gerektiğine bakış açınız, çocuğunuza hayat hakkında nasıl bir şeyler öğretmeniz gerektiği ve büyürken ona nasıl rehberlik etmeniz gerektiği konusunda düşüncelerinizi ve duygularınızı etkiler.

Kendi ergenlik yıllarınızı ve ebeveynlerinizle olan ilişkinizi düşünmek, ergenlik çağındaki çocuğunuzun neler yaşadığını anlamanıza yardımcı olabilir.

Açık fikirli ve sabırlı olun

Sabırlı olmanız, zamana ihtiyacınız var ve farklı çözümler üretebilmek için önerilere ve fikirlere açık olmalısınız. Davranış biçiminizi uyarlayın. Bazen genç bağımsız ve sorumluluk sahibidir, bazen de kendi başına halledemeyeceği şeyler vardır.

Ergenliğin ilk yıllarında, birçok genç söylediklerinize veya düşüncelerinize tamamen kayıtsız görünebilir. Daha sonra, çoğu kimlikleri konusunda daha güvenli hale gelir ve o zaman birbirleriyle konuşmak daha kolay olabilir.

• İkinizin de keyif aldığı şeyleri birlikte yapın. Birlikte eğlenin. Ergenlik çağındaki çocuğunuz size komik bir şey anlatmak istediğinde onu dinleyin. Bu, ilişkinizi güçlendirir.
• Ergeninizin özel hayatına saygı gösterin. Ergeninizin ne yaptığı ve ne düşündüğüyle ilgilenmek ile onun özel hayatına olan hakkı arasında bir denge kurmaya çalışın.
• Size yönelik eleştirileri her zaman kişisel algılamayın. Unutmayın ki çoğu zaman sorgulanan siz değil, aranızdaki bağdır.
• Ergeninizin farklı roller ve tutumlar denemesine sabırla yaklaşın. Olumsuz davranışları konusunda aşırı derecede eleştirmeyin. Ergeninizin sağlığını korumak ve aile birliğini sürdürmek için önemli olan birkaç alanı seçin. Bunun yerine, ergeninizin kendi inisiyatifiyle iyi yaptığı küçük şeyleri övün.
• Gencin endişelerini dinleyin ve eğer isterse yardımcı olmaya çalışın.
• Kurallar üzerinde birlikte anlaşın ve bunlara uyun. Zaman zaman kuralların nasıl işlediği hakkında görüşlerinizi paylaşın.
• Dinlenmek ve toparlanmak için zaman ayırdığınızdan emin olun.
• Bir yetişkin olarak sorumluluk alın ve çocuğunuza saygıyla davranın. Arkadaş olmaya çalışmayın, ancak ebeveynlik tarzınızı gelişim evresine göre uyarlayın.